稽古生 年長・小中学生 各学年2、3名を募集中
空手を通して、強く優しく！
寺子屋的道場を目指して、厳しいながら楽しい稽古を心がけてゆきます。
見学・体験歓迎いたします。一度お立ち寄りください。
入会費：5千円 月会費：小学生 4千円 中学生 5千円(ご家族入会4千円) 稽古日 水曜 土曜
お問合せ 090-9311-7850 責任者 横木 もしくは当ホームページ お問合せフォームより
以下は稽古風景の参考動画です。初回作成：2014/12/07 更新：不定期随時
稽古日
土曜日16時から17時15分位
水曜日19時30分から20時30分
希望の場合、一般クラス参加にいただいても結構です。（別料金不要）
道場所在地
JR荻窪駅、地下鉄丸の内線荻窪駅 徒歩７分
杉並区荻窪5-2-5 タケダビル５階 環状線8号道路沿い OKストア真向かい
連絡先：090-9311-7850 代表 横木
会費など
入会費：5千円 月会費：4千円(中学生5千円）
昇級・昇段審査代 3千円（一級への昇級は5千円 、昇段は7千円〜1万5千円）
（小学生では黒帯（昇段）はございません。中学生以上対象）
空手衣 5千円から7千前後（体格により変わります）
足のサポータ 2千円
拳用グローブ 3千円から4千円
* 注意事項
一ヶ月の間、自己都合により稽古に参加いただけない場合も月会費は発生いたします。
病気・怪我など止む終えない場合は、休会扱いとなり月千円のみの納付とさせていただきます。
*連絡が必要となります。
中々入会に踏み切れない方のため、一ヶ月体験入会も可能です。
月会費のみで一ヶ月体験し、それから入会を決めていただく事も可能です。
自分に合わないと思われた場合、遠慮は要りません。
最初の一回は無料体験となります。
稽古概要
・基本稽古
その場で手技・足技各3種類から10種類を10回から20回繰り返し、立ち方、突き、蹴りを習得します。
まず空手に必要な基本的体力と動きを身に付けてゆきます。
繰り返す回数は経験によって調整するため、無理なく向上できます。
・移動稽古・シャドー
動きながら個々の技や連続技を繰り返します。
続に言う体幹も同時に鍛えることができます。
・型
相手を想定した伝統的稽古です。
決められた動きを行いますが、自分が苦手な動きなどもこなす事でバランスの取れた動きと応用力を養います。
・ミット
実際に物に当てる稽古です。
当てる事で、より感覚的に技を習得でき、筋力もアップします。
・組手・約束組手
二人一組で技を出し合う実践的稽古です。
力を抜き、力まず沢山繰り返す事で実践力を養います。
上級者が下級者を強く攻める事は無く、下級・初心の方は伸び伸びと技を出す事ができます。
空手道 円明会
JR荻窪駅、地下鉄丸の内線荻窪駅 徒歩７分
杉並区荻窪5-2-5 タケダビル５階 環状線8号道路沿い OKストア真向かい
携帯：０９０−９３１１−７８５０ 横木
平日18時から19時45分位と土曜日14時から15時30分位は移動中のため電話がつながらない場合があります。ご了承ください。
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クラス概要
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