10台から50歳以上まで広く募集

社会人の方大歓迎!体調が悪い、ストレスが溜まっている、肩や背中がいたい など まず動いてみましょう。

空手道円明会では、広く稽古生を募集しております。
空手の良さを知っていただく事、より充実した生活のお役に立てる事を目的とします。
無論、選手志向、強くなりたい方大歓迎です。。
見学・体験歓迎いたします。一度お立ち寄りください。

入会費:5千円 月会費:6千円 稽古日 月曜 水曜 土曜
お問合せ 090-9311-7850 責任者 横木 もしくは当ホームページ お問合せフォームより

以下は稽古風景の参考動画です。初回作成:2014/11/08 更新:不定期随時



会費など
 入会費:5千円 月会費:6千円 
 昇級・昇段審査代 4千円(一級への昇級は5千円、昇段は8千円〜1万5千円)
 空手衣 7千円前後(体格により異なります)

* 高校生(16歳)以上が一般クラスとなります。
  (小・中学生も希望者は、一般クラス出席が可能です)
* 注意事項
  一ヶ月の間、自己都合により稽古に参加いただけない場合も月会費は発生いたします。
  病気・怪我など止む終えない場合は、休会扱いとなり月2千円(二ヶ月目からは1千円)のみの納付とさせていただきます。
  *必ずご連絡ください。

 中々入会に踏み切れない方のため、一ヶ月体験入会も可能です。
 月会費のみで一ヶ月体験し、それから入会を決めていただく事も可能です。
 自分に合わないと思われた場合、遠慮は要りません。
 最初の一回は無料体験となります。

稽古日
 週2回合同稽古(水曜日19時30分から20時30分 20時45分から22時 土曜日17時30分から19時30分)
 週1回合同自由稽古(月曜日20時から22時の間都合の良い時間帯で参加可能)
 その他の日時は個人利用による自由稽古可能(7級取得以上が条件)

次のような目的をお持ちの方を広く募集します。
 健康になりたい。ダイエットしたい。
 リフレッシュしたい。
 体力をつけたい。
 強くなりたい。護身を身につけたい。
 空手を真剣に学んでみたい。

稽古概要

・基本稽古
 その場で手技・足技各3種類から10種類を10回から20回繰り返し、立ち方、突き、蹴りを習得します。
 まず空手に必要な基本的体力と動きを身に付けてゆきます。
 繰り返す回数は経験によって調整するため、無理なく向上できます。

・移動稽古・シャドー
 動きながら個々の技や連続技を繰り返します。
 続に言う体幹も同時に鍛えることができます。

・サンドバック・ミット
 実際に物に当てる稽古です。
 当てる事で、より感覚的に技を習得でき、筋力もアップします。
 ストレス発散にも最適です。

・組手・約束組手
 二人一組で技を出し合う実践的稽古です。
 力を抜き、力まず沢山繰り返す事で実践力を養います。
 上級者が下級者を強く攻める事は無く、下級・初心の方は伸び伸びと技を出す事ができます。

・型
 相手を想定した伝統的稽古です。
 決められた動きを行いますが、自分が苦手な動きなどもこなす事でバランスの取れた動きと応用力を養います。

・自主(自由)稽古
 合同稽古以外に時間のある際に道場を利用できます。
 サンドバックなどを活用して好きな稽古を行いましょう。

どなたも最初は、初心者です。
継続することで必ず身に付ける事ができます。



空手道 円明会
JR荻窪駅、地下鉄丸の内線荻窪駅 徒歩7分
杉並区荻窪5-2-5 タケダビル5階
携帯:090−9311−7850 横木
平日18時から19時45分位と土曜日14時から15時30分位は移動中のため電話がつながらない場合があります。ご了承ください。



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