☆酒好きと問題飲酒のあいだ
二日酔いによる欠勤や午後出勤が目立つようであれば、すでに問題飲酒のレベルに入っていることが分かりますが、問題飲酒群の人の多くは、本人(時には周囲)も、単に「酒好き」としか考えていない場合も少なくありません。
これはひとつには、日本の社会がアルコールに対して寛容であるためでしょう。
職場でも、歓送迎会・社員旅行など、酒は欠かせないものになっています。
周囲のこのような雰囲気が、アルコールに依存しやすい体質の人が酒を止められない一因になっています。
■アルコール依存度をチェックしよう
自分の意志でアルコールをやめることができなくなった状態を「アルコール依存症」と言いますが、厚生省の調査では、全国で240万人以上の人がこの病であると推測されています。
アルコール依存症になると、最終的に本人の健康や人生がボロボロになるだけでなく、家族や周囲の人にも不幸を招きます。
個人差はありますが、日本酒で三合以上のアルコールを毎日飲み続けると、男性では10～15年、女性では5～10年で依存症になると言われています。
以下に紹介するスクリーニングテストで「問題あり」以上だった人、健康診断の「肝機能検査」(項目はGOT.GPT.γ-GTP : いずれも肝臓の細胞が破壊された時に出る酵素)に異常が見られる人は、まず禁酒し、自分が依存症でないかを確認してください。
| 最近６ヶ月の間に、次のようなことがありましたか?? | 回答カテゴリー | 点数 |
| ①酒が原因で、大切な人(家族や友人)との人間関係にひびが入ったことがある。 |
ある ない |
3.7 -1.1 |
| ②せめて今日だけは酒を飲まないと決めても、ついつい飲んでしまうことが多い。 |
あてはまる あてはまらない |
3.2 -1.1 |
| ③周囲の人(家族・友人・上司など)から「この大酒飲みめ」と言われたことがある。 |
ある ない |
2.3 -0.8 |
| ④ほどほどでやめようと思っても、つい潰れるまで飲んでしまう。 |
あてはまる あてはまらない |
2.2 -0.7 |
| ⑤酒を飲んだ翌日に、前夜のことを思い出せないことがしばしばあったりする。 |
あてはまる あてはまらない |
2.1 -0.7 |
| ⑥休日には、殆どいつも朝っぱらから酒を飲む。 |
あてはまる あてはまらない |
1.7 -0.4 |
| ⑦二日酔いで仕事を休んだり、大事な約束を守らなかったりしたことが時々ある。 |
あてはまる あてはまらない |
1.5 -0.5 |
| ⑧糖尿病、肝臓病、又は心臓病と診断されたり、その治療を受けたことがある。 |
ある ない |
1.2 -0.2 |
| ⑨酒が切れた時に、汗が出る・手が震える・イライラや不眠等で苦しむことがある。 |
ある ない |
0.8 -0.2 |
| ⑩商売や仕事上の必要で酒を飲む。 |
よくある 時々ある 滅多に無い・無い |
0.7 0 -0.2 |
| ⑪酒を飲まないと、寝付けないことが多い。 |
あてはまる あてはまらない |
0.7 -0.1 |
| ⑫殆ど毎日３合以上の晩酌(Whiskyなら1/4本以上、ビールなら大瓶３本以上)をしている。 |
あてはまる あてはまらない |
0.6 -0.1 |
| ⑬酒の上での失敗で、警察のお世話になったことがある。 |
ある ない |
0.5 0 |
| ⑭酔うと、いつも怒りっぽくなる。 |
あてはまる あてはまらない |
0.1 0 |
| 総合点 | 判定(グループ名) |
| 2点以上 | きわめて問題が多い (重篤問題飲酒群) |
| 2～0点 | 問題あり (問題飲酒群) |
| 0～(-5)点 | まあまあ正常 (問題飲酒予備群) |
| (-5)点以下 | まったく正常 (正常飲酒群) |
