"湘南マラソン出場！　自己ベスト更新で勢いづく？　１１月中旬　"

11月も中旬に入り、いよいよ本番まで1ヶ月を切った。小金井公園で行った30km走
で一つ目のヤマを越え、二つ目は湘南マラソン。距離は10kmと短いが、ここで自己
ベストを更新して、勢いをつけて本番に挑みたいところ。去年は市民駅伝サーキット
で1区10kmの区間を走って、自己ベスト更新。そしてホノルルでも好タイムが出た。
ということで今年も去年の例にあやかりたいところだ。平日の早朝ランは相変わらず
9kmを4分45秒／km〜5分30秒／km程度のペースでフォームを意識しながら走っている。
（週3日〜4日）　しかしながら11月に入り寒さが身に染み始めた。布団から抜け出す
のに苦労している。走っていても、手先が冷たい。そしてこの寒さを感じ始めると、
ホノルルの開催が近い事を実感する。体重のほうはまた少しづつ減少しはじめた。
66kg〜67kgで本番を迎えられそう？　足のほうは、これと言って不安はない。
気持ちの方も徐々に盛り上がってきた。そう言えば、去年までやっていた禁酒。
今年はこれを行っていない。レース後半苦しくなった時に、禁酒してきたことを思い
おこして、"レースが終われば呑める。"これを励みに最後の一踏ん張りに繋げてきた、
願掛けのようなものだが今年は普通に呑んでいる。禁酒を辞めた事に大した理由が
ある訳ではないが、強いて言えば、今年はこれまでに比べ相当量の走り込みをしてきた。
だから、結果はともかくとしてそれなりの自信を持って臨める筈。これだけの練習
をしてきたんだからという心の支えがあるのなら、禁酒なんてしなくてもいいかな。
という程度のものだ。もし最後の最後、本当に苦しくなったら、今年起ったテロ事件
により、寛平さんと走れなくなってしまった事への怒りを内に秘めておき、最後に
爆発させようと思っている。

それから湘南マラソンの結果だが、自己ベスト更新狙いを急遽変更して（B型の私は
何週間も前から決めておいた事をその日の気分だけで変更するということが良くある）
時計を外し、自分の感覚だけで走ってみることにした。理由はタイムを意識しすぎて
力んでしまうのが嫌だったのと、無理に自己ベストを更新しようとして足にダメージ
を残したくなかったからだ。自分の感覚を大事にして、無理のないペースで走る。
時計を持たないので、抑える事もなければ、無理につりあげる事もない。体調と相談
して走ってみようと考えた。我ながらナイスアイデア！？
そして、この作戦が思わぬ結果を生み出す。最後の直線に入ってゴール横の時計を
見ると39分55・56…秒　と40分を切っている。夢の39分台達成！？ということで
最後は全力で走ったが3秒届かず、40分02秒でゴール。これまでのベストが43分台
だったので、3分以上のベストタイム更新となった。また順位も15位！？
時計を外して走った事により、ペースを抑えなかった事やチタンスパッツ・チタン
ランシャツを着て走った効果などもあったのだろうが、確実にここ数ヶ月の成果を
実感できた。ホノルルマラソンへ向けて、好材料だ。気になる足のダメージは、
無理をしてペースを上げた訳ではないので、殆どない。内容的にも、いつもなら後半
失速して抜かれる事が多かったのが、後半5〜6人を抜き、抜かれる事はなかった。
本当にいい調子だ。これがピークでないことを願う。
これで２つ目のヤマを無事越えた。11月25日は最後のヤマとなる河口湖が開催される。
湖畔1周24.5kmの部に出場する予定だが、このレースも自分の感覚を大事にして、
走ってみようと思っている。あとは体調管理。これが1番のキーポイントになりそうだ。

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